Energy-Flow ist entwickelt auf Grundlage von verschiedenen Yoga-Stilen, die ich im Laufe meiner langjährigen Yoga-Praxis kennenlernen durfte. Ich biete dir hier lediglich Bewegungen an, die du ganz sanft und natürlich in dein System fließen und  aus dir selbst heraus zu deiner Bewegung werden lassen darst, sie in deine eigene Körpersprache übersetzt. Es entsteht ein weiches Fließen und alles darf sein. So findest du zurück zu deiner ursprünglichen Körperweisheit, so dass deine Energien wieder freier fließen können. Beginnend in der Stille, dem Erspüren dessen, was gerade ist, darf sich langsam eine zunächst ganz zarte, achtsame Bewegung entwickeln. Wie ein sich räkeln, sich strecken und dehnen und sanft in Positionen hinein schmelzen. Mit der Zeit lernst du, deine  Energien zu erspüren, zu lenken und deinen Körper von dieser neuen Energie durchströmen zu lassen. So kannst du Blockaden sanft auflösen. Du erspürst hier sehr bewusst, welche Bewegungsabläufe und welche Zusammenhänge bestehen und wie du Bewegungsmuster, die dir vielleicht nicht immer guttun, loslassen kannst. Du wirst immer achtsamer in deinen Bewegungen, lässt sie nachschwingen und erfährst sie in deinem Atem ebenso wie in deinem Geist.

Körper, Geist und Seele dürfen wieder Eins und Heil werden.

 

Namasté

 

 

 

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