Energy-Flow ist entwickelt auf Grundlage von verschiedenen Yoga-Stilen, die ich im Laufe meiner langjährigen Yoga-Praxis kennenlernen durfte. Ich biete dir hier lediglich Bewegungen an, die du ganz sanft und natürlich in dein System fließen und  aus dir selbst heraus zu deiner Bewegung werden lassen darfst und sie in deine eigene Körpersprache übersetzt.

Es entsteht ein weiches Fließen. Alles darf sein.

Du findest zurück zu deiner ursprünglichen Körperweisheit, so dass deine Energien wieder freier fließen können. Beginnend in der Stille, dem Erspüren dessen, was gerade ist, darf sich langsam eine zunächst ganz zarte, achtsame Bewegung entwickeln. Wie ein sich räkeln, sich strecken und dehnen und sanft in Positionen hinein schmelzen. Mit der Zeit lernst du, deine  Energien zu erspüren, dich von ihnen leiten zu lassen, die Energien wiederum dann zu lenken und deinen Körper von diesen durchströmen zu lassen. So kannst du Blockaden ganz sanft auflösen. Du erspürst sehr bewusst, welche Bewegungsabläufe und welche Zusammenhänge bestehen und wie du alte, eingefleischte Bewegungsmuster, die dir vielleicht gar nicht immer guttun, loslassen kannst. So wirst du immer achtsamer in deinen Bewegungen, lässt sie nachschwingen und erfährst deine Energien in deinem Körper, in deinem Atem ebenso wie in deinem Herzen und deinem Geist.

Du bist wieder Eins und Heil. TAO.

 

Namasté

 

 

 

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